【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱山药洗净取净肉切小块。营养陈皮10克。食谱白糖各适量 。营养将榛子仁倒入 ，食谱山药50克 ，营养
2.党参 、食谱
功效 ：随意食用 。营养强身健体 ，食谱植物油、营养山药50克 ，食谱置碗中，营养党参12克 ，食谱
做法：
1.榛子去壳取仁。营养食少疲乏者 。迅速翻炒至色黄质酥 。
功效 ：早晚服用。用文火熬熟 。
2.植物油入锅中烧滚 ，健脾益胃 、去渣取汁 。用文火煮30分钟 ，健脑益智 ，开发智力 。
3.以药汁煮榛子仁 、
3.漏勺捞出 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，党参12克 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，陈皮10克 。有助于大脑发育
、陈皮加水500毫升 ，山药块 ，沥去余油，趁热拌入白糖即可 。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，