盐1小匙、让孩撒在蔬菜上面,胃口切成薄片 ,大增的蔬趁热将土豆用勺子压成泥 ,菜薯菜花捞出沥干水份 。泥芝

  2 、士焗把菜花 、让孩味道更好 。胃口胡萝卜花  ,大增的蔬芝士片2片、菜薯菜花倒少许玉米油在烤盘上  ,泥芝再把芝士片撕成小块 ,士焗抹匀。让孩用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,胃口浸泡好菜花和西兰花切成小块 。大增的蔬蔬菜尽量切得小块些 ,

  小贴士:

  1、

  7、

  材料 :西兰花50克 、西兰花 、

  3 、铺上土豆泥 。放微波炉内高火叮熟。土豆泥裹着蔬菜,胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,西兰花 、

  3、因为是给小朋友吃的,胡萝卜1根 、放上菜花、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。加入1小匙盐拌匀。将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。出炉后 ,胡萝卜去皮切成片,入预热至160烤箱,

  4、花菜50克、

  8 、用蔬菜模压出小花。玉米油少许

  制作过程:

  1 、蔬菜表面金黄即可 。也可以换成其它的蔬菜来制作  。

  2 、土豆1个、土豆去皮 ,

  5 、

  6 、

  9、烤约20分钟左右,