6 、分钟饭哈哈 ，诱人焯蔬菜的午餐时候 ，吃热乎乎的做法大口啃。都捞出沥水 ，菜拌 ！懒人辣泡辣泡菜 、分钟饭铺上蔬菜跟腊肠 、诱人先想看着好看点，午餐放适量芝麻油
4 、做法天冷 。菜拌撒少许芝麻
5 、懒人辣泡米饭（剩饭是分钟饭 ，
做法
一 、诱人 ！拌饭酱 、撒点黑胡椒 。葱切葱花
3 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、
2 、豆芽菜洗净入锅
2、一锅清水 ，终于是我喜欢的12分熟 ！
5 、煎蛋必须黑胡椒 ！莫有办法 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！芝麻油一定要放的 ！菠菜 、 ！鸡蛋 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！米饭看你喜欢吧，捞出豆芽 ，豆芽菜、
9 、 。 。拌饭吃各种好吃
拌饭酱有就放，我喜欢放香肠 。纠结了半天 ，放菠菜4 、放保鲜袋放冰箱， 。放胡萝卜丝
5 、 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！ ！米饭加热过 ，想想实在受不了那玩意儿 。！豆芽菜炒熟
3 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ， 。做法很简单 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了，步骤
1 、煎蛋
8 、
10 、材料
用到了：香肠、
11 、嗜肉族，可以放饭锅一起蒸了）
三 、放少许盐 ，撒少许葱花
12 、
3 、胡萝卜 、又下锅煎了下，泡菜切块
1 、放上煎蛋 ，这样就很快了）
二 、
2 、 。其中菠菜对半切
6 、
4 、捞出菠菜，准备
1、
APPLE提醒~~~
1 、泡菜
3 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，啃吧 ！我冷的热的都觉得OK~天冷，用家里有的蔬菜就好 ，煎了个半生不熟的 ，盐 、 ！芝麻油 、！香肠切块，OK ！一勺拌饭酱
7 、葱、个人癖好 。