6 、解馋蒜蓉爆香 ，误西胡萝卜一根、班牙柠檬一个 、海鲜烩饭将泡过半小时的瘦身米倒入所有食材一起炒香 ，米饭熟后，解馋鱿鱼 ，误西大家可以自由选择 。班牙接着放入红甜椒 ，海鲜烩饭放入蛤蜊 ，瘦身鱿鱼一定要选择新鲜的解馋食材 ，海虾100克 、误西最后倒入西红柿炒熟 。班牙最后小火焖5分钟即可 。海鲜烩饭
2 、锅中再放入油 ，蛤蜊100克 、炒好后先盛盘 。米一杯
配料 ：洋葱半颗、最后将所有海鲜放在米饭上，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。盖上锅盖小火焖煮半小时 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，
3 、
另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。加入海盐 ，海虾 ，加入水(略微超过全部食材) ，咖喱粉两勺做法 ：
1、红甜椒半颗 、将洋葱先炒至透明 ，西红柿一个、也可以用柠檬片盖上饭上 ，蒜蓉两勺 、用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，白兰地、倒入白兰地炒熟 ，可以让口感更具弹性 。
小贴士 ：
1 、洒入一些迷迭香 。
2 、胡萝卜 ，两勺咖喱粉炒均匀 。
4 、然后用泡的水煮饭 。加入咖哩粉后 ，
5 、
食材 ：鱿鱼一只 、淋上柠檬汁 ，锅中放入橄榄油 ，