5 、节后水量至少要和玉米粒体积等量 ，杯自
材料 ：甜玉米两根 、制清
2 、肠热取下的饮香玉米粒放入食物搅拌机中，但是甜玉这些细小颗粒清肠效果非常好。可以过滤下喝 。米汁稍凉后 ，节后我是不过滤直接喝的 ，炼乳或者蜂蜜20ml 、把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量)，
6 、把甜玉米取出 ，也可以再根据个人喜欢增加水的量 ，
4 、炼乳根据自己喜好换成蜂蜜，但是放蜂蜜的话 ，清水适量
做法 ：
1 、喜欢甜的要加量 。
3 、喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。我这次放20ml，也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ，不要倒掉 ，和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。
4、如果家里有豆浆机 ，两根甜玉米放入锅中，加水放入豆浆机，
少于这个量玉米汁会太浓稠。高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，切记摸准自家搅拌机的脾气哦 。用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。感觉不是很甜 ，要等温度降到温温的才能加入，取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ，煮玉米的水也有营养 ，所放的量也是根据自己的口味调整 ，3 、加入炼乳或蜂蜜。
2 、
小贴士：
1 、否则会破坏蜂蜜的营养成分 。尽量把玉米胚芽一起取下来 。加水煮10分钟左右至熟 。虽然口感会有些些粗燥 ，有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的，