孙志军提醒 ，加重干燥瘙痒 。体温调节能力相对较差，吸烟 ，舒缓压力的同时 ，“如果觉得胸闷 、温泉中的矿物质也可能产生刺激 。最好注意把控水温 、泡温泉的时候水温不宜过高，要马上离开水池 ，长时间处于湿热环境会导致角质层水合过度 ，角鲨烷、”吴严说 。专家提醒 ，头晕或者直冒冷汗 ，症状如果没缓解 ，“水温不宜过高 ，这些患者得了热射病。风险更高；泡澡后可稍坐片刻 ，最好控制在38—40摄氏度之间；单次浸泡以10—15分钟为宜 ，可能导致中暑，
《 人民日报 》（ 2026年01月26日 11 版）
进一步削弱皮肤屏障功能 ，
“我们最近陆续接诊因泡温泉时间过长出现头晕、时间和洗浴方式 ，有湿疹等炎症性皮肤病的患者需谨慎 ，
中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒，在驱寒暖身 、疲劳 、”中国医科大学附属盛京医院心血管内科主任医师孙志军说
，人体内部温度短时间内如果飙升到40摄氏度以上 ，“热射病也叫重症中暑 ，孕妇以及患有糖尿病或心脑血管疾病的人群，透明质酸等成分的产品。忌吹风碰冷水；泡到微微出汗即可；饭后
、适时、到通风的地方休息 。身体的热量散不出去 ，酒后不适合泡澡；老年人 、避免因体位变化导致头晕或跌倒；适当补充水分 ，人体在高温高湿的环境下
，婴幼儿 、千万别硬撑 ，降低意外风险
。泡温泉需注重保护皮肤 ，经诊断
，饥饿、 冬季 ， 吴严建议 ，冬季洗热水澡 、高温可能加重皮肤损伤 ， 中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍，泡温泉是不少人青睐的休闲方式 。通风不良的密闭环境中，