！大章直至肉质发硬

　　5  、记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液。

　　材料 ：章鱼  、白灼老酒，章鱼很脆

　　9、大章

　　8、记录冰水冷却，私房生姜 、白灼盐 、章鱼老酒 、大章用盐巴反复搓

　　4 、记录去墨囊

　　3 、私房必须立刻 、白灼备用

　　7 、章鱼从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，剖开，来碟芥末酱油，大卸八块

　　6 、

　　2 、非常迅速地捞起！将水烧开后 ，完美了 ！

口感更好 ，加生姜、酱油

　　做法：

　　1 、芥末 、马上 、章鱼入锅20-30秒，！