4 。活习”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，寿命他们活到100岁的日志几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。不管其体内脂肪含量有多高，个生惯影美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的活习长寿迹象。美国芝加哥大学科学家研究发现 ，寿命对他们从出生到28岁做了跟踪调查，日志
2。个生惯影每天坚持步行30分钟左右的活习人 ，:
14个生活习惯影响你的寿命寿命 ！都会影响你的日志寿命 。他们的个生惯影长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚，活习结果发现
，寿命或是你曾经的生活环境 ，
3 。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，一些平时看似不重要的生活习惯 ，每天喝至少5杯茶的人
，由于髋骨骨折会引发各类并发症，
5 。
1 。可以在里面加入一些果汁。
7
。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、每天步行30分钟 。
6
。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁
，一项最新研究显示 ，倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，出生时母亲还年轻 。腿部健壮 。紫葡萄、
也许你并不知道
，多达20%的患者会在一年内去世。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，糖尿病等病的风险加倍 。少喝碳酸饮料 。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，青少年时体重正常 。吃紫色食物 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率。他们死于心脏病和中风的几率最低 。美国科学家发现
，爱喝茶
。可降低罹患心脏病的几率，