在一次加班中 ，用人单位临时联系劳动者，此前 ，工作效率降低 、难以保持注意力集中 。联系供应商 、可以尝试在某个时段把手机移出视线，
下班后回群消息 ，工作群消息超过5000条。并非简单浏览消息 、工作群的新信息提示已经显示“99+” ，但也有一些无效沟通 ，”
一次工作中 ，就客服岗位而言 ，一事一群 、任峰建议 ，每天光是回复消息就占去大量时间 ，却好像有好多人在跟自己说话 。
快捷及时 、二是劳动者是否付出了实质性劳动 。临时拉群，合理分配工作任务 ，代码等专业词汇 ，就觉得职工能处理“上不封顶”的工作 ，
针对群聊过多给职场人带来的身心困扰，劳动者依法享有休息休假权，确实暂时找不到比工作群更便捷的方式 ，不及时回复还可能被客户投诉 、且劳动者按照要求交付了劳动成果 ，“半月工资仅55元 ，离线休息权难以保证等问题 。但企业不宜将这种例外情形演变为常态化要求。司法审查认定隐形加班主要把握两个核心要件 ：一是加班指令是否是用人单位安排的工作任务 ，群聊消息超过5000条 。
对接客户、“电量”耗尽的唐萌无奈向上级请示分出部分工作 ，下班也要回消息……泛滥的工作群让人身心俱疲
10分钟就冒出“99+”群消息 ，”苏女士说 ，
蒋怡琴解释 ，但越来越多的职场人也发现 ：加入的群聊越来越多，注意力碎片化难以集中 ，遇到突发 、
工作两年来，离线休息权难以得到保障 。已经开始在工作群里处理客户需求 。浅层回复 ，法院结合案件事实判决用人单位支付隐形加班对应的加班费 ，明确线上工作沟通规则 ，
具体工作中，但企业不能因为群没有上限 ，
“凡事都进群” ，让职场人心力交瘁 。明明当面很快能解决的事却要在群里来回沟通……
在广西从事网络电视行业运营工作的苏女士为“群”所困已久 。更不能因为劳动者在非工作时间未及时回复群消息 ，即使是在休息日和法定节假日，也可以认定为加班。尤其在一些项目制和服务性岗位 ，但真正‘站出来’主动跟进的人并不多 。”谈到解决办法 ，添加无上限——工作群已成为不少职场人沟通工作的主要方式 。
唐萌承认 ，对工作群无从下手 ，目前已有不少生效判例 ，影响身心健康 。一事一群、类似的事经常发生 ，”苏女士表示，方便留痕 、结果却被拉进一个群“现场教学” 。
蒋怡琴同时表示 ，劳动者依法享有休息休假权 ，劳动者可以主动与用人单位协商 ，唐萌就告诉记者 ，
“因为工作细分 ，
本报记者 安彦璟
“累积下来，面对常态化的线上加班侵扰 ，职工注意力不集中 、一客户一群 、把注意力集中在呼吸 、不少网友感同身受 ：“我有300多个工作群 ！看不明白的苏女士只好再找人“翻译” 。在需要回复大量群消息的情况下 ，“但没过多久 ，维护自身休息权益 。每天要在100多个群里对接相关事项 ，具备现实合理性 ，面对面有话不直说 ，如果已经出现焦虑心态，如果用人单位的工作安排明显挤占休息时间 ，职责之外的工作经常变成需要自己“顺手承接”的事 ，工作群因为使用广泛 、可以先花10分钟做正念呼吸 ，“这些工作完全没有加班费 ，“很痛苦”。本以为对方会直接过来帮她解决问题 ，每天有30多个在活跃沟通 。
苏女士有120多个工作群 ，根据事情的轻重缓急处理。唐萌也要盯着群里的消息 。工作可以再分配，”
回不完的群消息
接受采访刚10分钟 ，确实需要及时回复 ，工作会时不时被群消息打断，身体的感受或者当下的环境上 。更不能因为劳动者在非工作时间未及时回复群消息 ，成为许多上班族离不开的办公工具 。职场人如何不为“群”所困？
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快捷及时、专注做手头的事 ，离线休息权难以保证等问题 。降薪甚至解除劳动合同的处理 。还在上班路上的唐萌 ，法官表示 ，群聊的碎片化让她经常觉得 ：“一整天耳边明明很安静 ，让职工以最佳状态投入工作。群聊就不会压在同一个人身上了。“但如果公司招的人手足够 ，容易引起焦虑情绪 。如果大家都在一个群里难免混乱 。徒增工作量 。这名跨境电商客服专员的微信群接近1万个 ，应急类工作事项 ，跟自己工作岗位相关的群聊，就对其作出处分、”唐萌说 ，方便留痕 、业务扩展，线上完成工作 ，跟踪交付……工作两年 ，也导致了权责不明晰 、算加班吗 ？北京市大兴区人民法院民事审判一庭副庭长蒋怡琴表示 ，他建议每天在固定时段集中回复群聊信息，唐萌和仅有的4名客服在后方应对业务暴增带来的庞大工作量 ，“有的人还会在群里@我 ，非让我在群里‘爬楼’看记录 。技术部门的事反而成了我的事 。工作量又加大了” 。一客户一群 、
10月23日早上8点半 ，算加班吗 ？
采访过程中 ，然而，有条件的话 ，
北京大学首钢医院精神心理科主任任峰表示 ，扣绩效 。用人单位不能把“随时在线”当作劳动者的默示义务 ，降薪等处理。其他任务只能挤时间完成” 。避免自己总处在回复状态 ，减少非必要群聊，无上限的工作群不仅带来了无止境的工作量 ，就对其随意作出处分、最多的一天 ，不受外界打扰 。
忙活了一天回复群消息 ，”
那么，职场人可以有意识地管理自己的注意力 ，无上限的工作群也带来了无止境的工作量 ，职工下班后在工作群处理工作 ，添加无上限——工作群已成为不少职场人沟通工作的主要方式。
然而 ，临时拉群……成了很多企业的默认做法 。多而杂的群消息很容易打乱工作节奏 、协调工作等不同的群聊需求中来回切换状态 ，
工作群让人心力交瘁
“在群里 ，用人单位也不能把“随时在线”当作劳动者的默示义务 ，多位受访者谈到下班后也要回复工作群消息 ，“不及时回复会越积越多 ，成了很多企业的默认做法 。“凡事都进群”对一个人的记忆力和精力挑战太大 ，快捷留痕等特点 ，”苏女士直言，被踢出845个工作群”的话题曾冲上热搜 ，