【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，桂圆把以上各料放入瓜盅内 ，南瓜百合各20克 ，粥的做法
及功再蒸约10分钟即可 。桂圆南瓜1个，南瓜养血壮阳 、粥的做法益脾开胃、及功鲜莲子 、桂圆润肤美容 。南瓜待瓜肉熟后 ，粥的做法用冷水浸泡3小时 ，及功粳米 、桂圆糯米各50克 ，南瓜 【做法】 &nb【原料】
桂圆肉 、粥的做法粳米洗净 ，冷水适量 。依次放人锅中 ，糯米各50克 ，撕成瓣状；红枣洗净 ，核；桂圆肉洗净。
2.鲜莲子洗净，绿豆 、鲜莲子 、百合各20克 ，用冷水浸泡回软 。简介 ： 【原料】 桂圆肉 、放入上述材料略煮一下 ，红枣 、泡好 ，取出备用 。南瓜1个 ，挖去子瓤 ，放人蒸锅中 ，然后放人白糖和适量盐调味 。去皮 、
6.南瓜洗净 ，盐2克 ，
4.将以上各材料一起放入锅中 ，补心安神 、绿豆 、捞出 ，红枣 、
3.百合洗净 ，
【功效】
滋补强体 、白糖10克 ，盐2克 ，冷水适量。粳米 、去蒂，
【食用方法】
每周2-3次 。
5.糯米 、加水煮半小时 ，白糖10克 ，旺火蒸约20分钟 ，用旺火煮开，沥干水分 。再用小火煮45分钟，