含维生素b的食物 豆类：豆腐、山竹、麦芽等

川七 、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腰果 、生素食物李子、生素食物罗勒 、生素食物油菜花
、生素食物

生素食物榴莲、生素食物龙须菜
、生素食物豆浆 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、红苋菜、生素食物水果：金橘 、生素食物荔枝、生素食物韭菜、生素食物蔬菜 ：竹笋、龙眼 、核桃等；

    3 、

    1 、芽菜
、草莓、木瓜、红枣、释迦、黑枣等 。核仁：杏仁、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类：豆腐 、山竹 、麦芽等；

    4、腐竹、